第一讲：为何要练习书法，及正确的坐姿和握笔。

硬笔

何为硬笔？是指钢笔、铅笔、中性笔等来表现汉字及其他文字的书写技巧，硬笔不仅有其实用价值还有其欣赏审美价值。

●为何要练书法？

1、考高分必须要把字写端正。

有人片面地认为写好硬笔字只是对于语文好，那错了，其实写好硬笔字对于孩子学习的每一门课程都会有帮助，每一门课程都会通过我们所学的汉字表现出来，数学中的数字、化学和物理中的公式，甚至连英文字母和音标，都会写的很标准，很规范，这就是在心理学和生理学上所说的正潜移，你见过汉字写得漂亮英文却写得很丑的学生吗？

2、静心静气、修身养性，还能提升思维能力。

学好硬笔字可以从中尝到许多的道理，包括做人处事、平衡思维、换位思维、全局意识，等等，这是从学习硬笔书法对人无形的改变。“字如其人”，这句话用到硬笔书法上，是非常贴切的。很多爱写字的人能明白，有时心浮气躁的时候，取张白纸拿支笔，安安静静地随心写几个字，内心舒服多了。

3、练字可以提高素质。

如果每天能够踏踏实实地练字，认真、干净、一笔一画地完成每天的作业，实际上就是在培养自己的性格，培养自己踏实、稳健、不慌张、严谨认真的好习惯，这种潜移默化的作用，正是对自己意志和品德的磨练与考验。

所以书法对于培养一个人的道德素质、身心素质、智力素质以及养成养好的学习生活习惯，提高审美能力都有极其重要的作用。

学习硬笔书法时，要注意临摹，临摹其笔画的同时也要注意其结构，仔细的观察是学习书法的捷径。孙过庭《书谱》：“察之者尚精，拟之者贵似。”即细心观察每个字每个笔画的位置、方向、长度、形状、质感等，乃是把握点画精准的基本要素，也是在观察中与临习时，所要注意的内容。所临的作品，就像是与原帖一个模子脱下来的一样，形神酷似。

●那如何正确执笔呢？

古人云:“凡学书者，先学执笔”执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力、运笔灵活性、书写速度，直接影响书写效果，对待错误拿笔姿势必须认真纠正 。

*正确拿执笔姿势:三指执笔法。

①拇指食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指前伸，中指的前段抵住笔杆，无名指与小拇指弯曲向掌心，起辅助作用。

②笔杆靠紧在食指关节处，向右后方倾斜，与纸面夹角成45度。

③虎口张开，掌心要空，空若蛋形。

●正确的坐姿又是如何呢？

①头正身直。眼镜和身体距离一尺左右，头端正，背要直，自然向前倾斜。

②臂开肩平。两臂平方桌面上，双肩要平，不可左右高低不同。

③胸舒足安。头与课桌保持一拳距离，不能紧抵桌沿，要使全身部位自然舒展;两脚自然分开，与肩同宽。

书法视频讲解随后会在网站发布，请家长和学生持续关注！